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【清潔】雨不停下,腳一直悶在鞋子裡,都要發霉啦!

【清潔】雨不停下,腳一直悶在鞋子裡,都要發霉啦!

近期北部一直下雨,

從毛毛雨到突然的傾盆大雨都有,

就算不下雨的天濕度也很高,

除了衣服感覺曬不乾外,

上班上課都要穿鞋的我們,

是不是也覺得腳都被悶壞了呢?

你知道嗎?

天氣悶熱又潮濕的情況下,

腳一直悶著其實是會發霉的!

感染黴菌後的腳就是我們俗稱的香港腳,

香港腳的學名是足癬,

在台灣有超過3成的人都有足癬的問題,

而且因為廣告的關係,

許多人都把香港腳與癢畫上了等號,

似乎不會癢就不算香港腳。


但其實香港腳有幾個症狀,

除了癢以外還有脫皮或是足部龜裂且有疼痛感

外觀上腳趾間如果有裂縫或傷口

或是趾間有脫皮現象等等,

都有可能是香港腳,

只是症狀不明顯,

等到身體抵抗力較低就會發作。

專家指出若長期忽略腳上的黴菌不治療,

更有可能併發灰指甲。

那麼如果真的不小心感染了香港腳該怎麼照護呢?



1.多準備幾雙外出鞋

許多人習慣外出都穿同一雙鞋,

穿到壞掉再換另一雙。

但專家建議多準備2-3雙外出鞋做替換,

若屬於腳易流汗的體質更該如此,

經常更換不同的鞋子不僅讓鞋子透透氣,

腳也可以透透氣。



2.把襪子和衣物分開洗

若患有香港腳,

為避免黴菌沾附在衣物上,

建議襪子不要與平常穿著的衣物一起洗,

可以用45度以上的熱水手洗10分鐘,

或是60度的水則泡5分鐘,

即可消除九成以上的黴菌。



3.室內鞋保持乾燥

若有穿室內拖的習慣,

室內拖鞋也要保持乾燥,

避免選擇毛絨、棉布等容易吸水的材質,

而最容易積水的浴室要將拖鞋立起來

且若家中有感染香港腳的家人不要共用拖鞋,

以免黴菌交叉感染。


4.在鞋內噴防黴劑

香港腳治癒後,

建議將舊鞋丟棄或是定期在鞋內噴灑防黴劑,

防止黴菌孢子再次附著。


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5.諮詢醫師用藥

要改善香港腳除了上述的一些方法外,

可諮詢醫師或藥師使用治療香港腳及灰指甲的藥,

依照個人實際狀況,

選擇適合自己的藥品,

千萬不要聽信偏方,

讓狀況越來越嚴重。


資料來源/老是悶在鞋子裡,小心腳發霉! 

 



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