夏天蟎蟲大量繁殖，到了十月屍體跟糞便最多，所以秋天才是塵蟎引發過敏的高峰期喔！
『要怎麼判斷是不是對塵蟎過敏呢?』
一般而言，對塵蟎過敏會出現以下症狀
打噴嚏
流鼻水
眼睛溢淚、紅腫或發癢
鼻塞
鼻子癢、嘴巴或喉嚨癢
皮膚癢
鼻涕倒流
咳嗽
氣喘
然而秋天除死蟎與夏天除活蟎的方法卻大不同。
根據日本塵蟎研究權威分享了清潔的兩大絕招：
第一招：清水沖洗+反覆日曬
夏天要靠吸塵器吸除蟎蟲，
並用烘乾機將怕熱的蟎蟲殺死；
秋天則要靠著多次水洗及反覆日曬的方式，
才有辦法將殘留在被單、枕頭上的大量蟲屍、糞便都清除乾淨。
第二招：先吸塵再開窗
多數人在使用吸塵器時會開窗換氣，
使得窗外空氣對流將過敏原捲起，
戶外的過敏原也會不斷侵入室內，
而增加支氣管疾病的發生率。
除了上方兩種除螨絕招，日常生活還有這９個小細節要注意
地板材質採用木頭或石材
避免用擺放地毯、壁毯
使用皮製沙發
放置除濕機並定期更換濾網
定期清洗寢具
使用防塵蟎寢具
禁止寵物進臥室
保持室內通風
將濕衣物晾室外
『常見的過敏迷思』
(1)過敏都是遺傳惹的禍？
『現在有很多人都將過敏怪罪於基因，
但阿公阿嬤那個年代為什麼過敏的人很少？
一樣的基因傳到現代人，
為何過敏就很普遍？』
其實先天的遺傳可能是過敏的「因」，但過敏的發生，卻大部分是後天生活習慣所造成的「果」。
(2)用西藥治療就能根治過敏嗎？
過敏，就是體內有一些不適合的東西想以發炎的方式排出來。
若從皮膚排出，形成皮膚過敏，
如果使用類固醇壓抑性的方法治療，則逼迫過敏症狀往身體內部發展，
若再用壓抑性組織胺藥物，則過敏將再往身體更深層發展，以氣喘的形成表現出來。
過敏的轉換和根治過敏有很大的關聯，
一旦釐清過敏的來龍去脈之後，
便可以從過敏的根處著手，
而不會動不動就以人工藥物來擾亂身體的免疫系統。
做好環境清潔移除過敏源，和阿綠一起 擺 脫 過 敏 兒！
文章出處: 行政院環保署/早安健康/台中一中投稿/榮總蔡肇基、廖恩慈文章/劉博仁《過敏，不一定靠藥醫》/綠大師
圖文整理: 綠大師
