近日霸王級寒流來襲，
早上要離開溫暖的被窩對許多人來說都很痛苦，
但阿綠居然聽身邊的朋友說晚上冷到睡不著，
只是．．．
棉被都這麼暖和了，
怎麼會睡不著呢？
原來是棉被濕度太高啦！！
棉被若是濕氣太高再加上氣溫低，
就會有濕濕冷冷的感覺，
像是蓋著一件沒曬乾的衣服．．．
而且濕氣也會讓棉被內膽縮成一團，
變得不蓬鬆無法蓄積熱能。
所以趁有太陽的白天曬曬棉被，
或是用烘被機去除棉被中的濕氣，
有助於棉被內膽舒展，
也能讓棉被更加保暖。
以下阿綠再提供幾個可以讓棉被更暖和的小撇步：
1.睡前將棉被甩一甩
如果有內膽的棉被可以在睡覺前將棉被甩一甩，
讓內膽更加蓬鬆，
蓄熱、隔熱的效果更好，
尤其是內膽屬於羽絨材質的，
甩一甩能讓羽絨分布均勻，
更能顯著提升保暖效果。
2.床墊上面再鋪一層毛毯或毛巾被
由於熱氣經常是從床墊散逸出去的，
建議在床墊上面再鋪一層毛毯，
幫助減少熱能散逸。
3.毯子毛茸茸的那一面貼近身體
毛毯毛茸茸的一面貼近身體才會又暖又舒服，
另外棉質的毯子要經常清洗，
才能維持良好的保溫、吸濕性能。
希望大家都可以過一個暖暖的冬天喔~
資料來源/免花錢！蓋棉被前1動作暖度大升級，名醫訣竅公開 新聞中心張承宇
圖文整理製作/綠大師