先前阿綠小知識有提到菜瓜布要多久清潔甚至更換，
這次要來談談每天都會使用，
但卻抓不準到底該多久清一次的生活用品。
手機要每天擦
雙手平常會碰觸許多物品，
容易沾染到物品表面附著的病菌，
而現代人對手機的依賴度又高，
所以手機上會沾滿了雙手帶來的細菌。
2017年的一項研究顯示收集到的手機細菌檢測率是百分之百，
故建議每天都要用略濕的乾淨抹布來清潔手機，
最近疫情期間幾乎每戶人家也都備有75%的酒精，
使用75%的酒精清潔更能有效殺死表面細菌。
寢具每週洗一次
人流出的汗水會產生濕氣，
讓寢具上的細菌大量繁殖，
如果再加人體皮脂、寵物毛髮等外來的營養，
還會讓細菌增加更快。
美國賓州內科醫師表示寢具最少每周就要清洗一次才能保持潔淨，
而家事清潔服務專家則建議使用較高溫度的水來清洗被單，
除了有助於殺死塵螨外，
用溫水混和清潔劑更能去除附著在寢具上的皮脂，
因為有些寢具不能高溫清洗，
所以此部分要先確認寢具上的洗滌標籤後再斟酌使用。
毛巾使用3-4次就要清洗
毛巾、浴巾這類紡織品有許多孔隙，
一般放置於浴室，
高濕度加上適合生長的環境就成為了細菌的溫床。
2013年一項調查大約在25％的浴巾中檢出大腸桿菌，
而且如果和他人共用浴巾還會增加罹患皮膚炎的風險。
日本生活情報節目曾做過實驗，
發現剛洗好的毛巾細菌就約有19萬個，
如果使用後未經清洗，
放置一天細菌數就暴增到1700多萬個，
一個禮拜後細菌數更高達1億個以上，
幾乎快比排水溝的細菌數量還多。
所以毛巾、浴巾最好在使用3～4次後就要清洗，
如果常常忘記那麼最少一週也要洗1次，
有運動習慣的人需要特別注意，
運動會讓人在一天中多次使用毛巾，
如此一來毛巾會乾得更慢，
這樣就要再提高清洗頻率以持維持清潔。
各種物品都有清洗的頻率，
短要每天清，
長則一週清洗一次，
千萬別讓你常用的東西默默變成細菌培養皿喔！
資料來源/浴巾該幾天洗一次？菜瓜布多久該換？盤點你常忽略的7大細菌溫床 新聞中心張承宇
圖文整理製作/綠大師
